Zostań w Domu

Tańcz online z Ewą

Tańcz online z Ewą

06 maja 2020

To wspaniale, że możemy zobaczyć naszą Ewą Karasińską- Gajo i z nią potańczyć. Dwa razy w tygodniu Ewa prowadzi na FB transmisje na żywo z grupą Mazowsze 60+.
SZCZEGÓŁY

Ćwicz online z Ewą

Ćwicz online z Ewą

05 maja 2020

Zapraszamy do wspólnego ćwiczenia z Ewą Liniewicz, naszą wybitną instruktorką gimnastyki.

 

SZCZEGÓŁY

Renowacja mebli online

Renowacja mebli online

05 maja 2020

W kolejnym miesiącu pandemii, kiedy mamy ograniczony dostęp do świata zewnętrznego i z troski o nasze zdrowie, zostajemy w domu. Po intensywnych porządkach w szufladach i szafach zapraszamy do próby renowacji naszych starych przyjaciół - mebli.

SZCZEGÓŁY

Majowy przegląd prasy

Majowy przegląd prasy

05 maja 2020

Zapraszamy do przeczytania ciekawych artykułów, które ukazały się w miesięcznikach specjalnie adresowanych do seniorów.
SZCZEGÓŁY

Senior w Domu - Trening Pamięci online

Senior w Domu - Trening Pamięci online

01 maja 2020

Zapraszamy na zajęcia z cyklu “Senior w Domu”. W trakcie zajęć, prowadzonych przez Małgorzatę Kaspian, będziemy ćwiczyć: pamięć, koncentrację, spostrzegawczość.

SZCZEGÓŁY

Warszawa wspiera seniorów!

Warszawa wspiera seniorów!

01 maja 2020

Jeśli jesteś osobą zdrową, nie objętą kwarantanną, która zdecydowała się pozostać w domu z uwagi na swój wiek albo inne czynniki ryzyka (zarażenie koronawirusem), a nie masz zapewnionej opieki rodziny i bliskich zwróć się do Urzędu Dzielnicy Targówek. Pomoc uzyskasz w robieniu zakupów, wynoszeniu śmieci oraz innych zadaniach.

SZCZEGÓŁY

Halina Potęga i Elżbieta Sitarska szyją maseczki dla medyków!

Halina Potęga i Elżbieta Sitarska szyją maseczki dla medyków!

30 kwietnia 2020

DK Zacisze włączył się do akcji Targówek Szyje Maseczki. Halina Potęga i Elżbieta Sitarska podjęły wyzwanie i uszyły już 400 szt. Dziękujemy!

SZCZEGÓŁY

DK Zacisze online: Zrób maseczkę ochronną!

DK Zacisze online: Zrób maseczkę ochronną!

27 kwietnia - 06 maja 2020

Zachęcamy do wykonania maseczki ochronnej i przyłączenia się do akcji Warszawa szyje maseczki dla medyków.
SZCZEGÓŁY

Warszawska Opera Kameralna online

Warszawska Opera Kameralna online

20 kwietnia 2020

Warszawska Opera Kameralna odwiedza Państwa w jedyny możliwy obecnie sposób – w ramach akcji #zostańwdomu, prowadząc szeroko zakrojone działania artystyczne online.
SZCZEGÓŁY

Aktywny Senior w Domu online

Aktywny Senior w Domu online

20 kwietnia 2020

Aktywny Senior w Domu to program profilaktyczny na czas epidemii COVID-19 przygotowany dla seniorów przez profesjonalnych fizjoterapeutów, na co dzień pracujących z pacjentami geriatrycznymi, neurologicznymi czy kardiologicznymi. Organizatorami Akcji są Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia. Ćwiczenia są proste, dla każdego, nie wymagają żadnego sprzętu. Gorąco polecamy!
SZCZEGÓŁY

Koronawirus - rozmowa z lekarzem

Koronawirus - rozmowa z lekarzem

16 kwietnia 2020

Na prośbę Pełnomocnika Zarządu Województwa Mazowieckiego do spraw Polityki Senioralnej przekazujemy Państwu wywiad z lekarzem chorób zakaźnych Karoliną Pyziak-Kowalską oraz filmy do instruktarzu z obsługi maseczki i prawidłowego mycia dłoni.
SZCZEGÓŁY

Dom Kultury Zacisze online: Zanim przyjdzie wiosna

Dom Kultury Zacisze online: Zanim przyjdzie wiosna

15 kwietnia 2020

Specjalny tutorial malowania akwarelą przygotowała Teresa Ewa Ledzińska, instruktorka akwareli. Potrzebne materiały: kartka papieru A4, pędzelki, miseczka z wodą i farby akwarelowe.

SZCZEGÓŁY

Pomoc sąsiedzka. Twój gest ma znaczenie

Pomoc sąsiedzka. Twój gest ma znaczenie

07 kwietnia 2020

Zapytaj sąsiada - seniora czy nie potrzebuje Twojego wsparcia?! Wywieś plakat z ofertą osobistej pomocy na klatkach schodowych i tablicach informacyjnych.
SZCZEGÓŁY

Zapraszamy do lektury

Zapraszamy do lektury

03 kwietnia 2020

Zapraszamy do lektury miesięczników stworzonych specjalnie dla seniorów.
SZCZEGÓŁY

Centrum Informacji dla Seniorów

Centrum Informacji dla Seniorów

02 kwietnia 2020

Informujemy, że Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej uruchomił Centrum Informacji dla Seniorów w postaci platformy pod nazwą ABCsenior.com.

SZCZEGÓŁY

Konkurs na kartkę świąteczną

Konkurs na kartkę świąteczną

31 marca 2020

Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie na najciekawszą kartkę wielkanocną. Forma dowolna: można stosować różne techniki: malować, kleić, wycinać, wyszywać...
SZCZEGÓŁY

Warsztaty online: Senior w czasie epidemii

Warsztaty online: Senior w czasie epidemii

17 marca 2020

W imieniu portalu Medical Press zapraszamy do uczestnictwa w warsztatach "Senior w czasach epidemii. Czyli jak sobie radzić w świecie koronawirusa."
SZCZEGÓŁY