Szlachetna samoobrona - karate dla dzieci 5-9 lat

19-22 sierpnia 2013

Zajęcia poprowadził instruktor rekreacji ruchowej, samoobrony i sztuk walki shihan (profesor) Andrzej Nowaczuk V dan. Oprócz zajęć ogólnorozwojowych, ukazujących i polepszających sprawność fizyczną dzieci poznały podstawowe techniki judo, jiu jitsu i karate. Na zakończenie zaprosiły rodziców na Mistrzostwa sztuk walki. Atmosfera była gorąca.

W programie:

• zajęcia ogólnorozwojowe, ukazujące i polepszające sprawność fizyczną dziecka (często pomocne na lekcjach wychowania fizycznego)
• podstawowe techniki judo (pady), jiu jitsu (rzuty, chwyty, dźwignie), karate (bloki, uderzenia, kopnięcia), kobudo (obrona przy pomocy kija, pałki i nunchaku), kick boxing’u (nauka uników, poruszania się i rywalizacji sportowej) i inne 
• ćwiczenia wytrzymałościowo-siłowe. Każde dziecko, które weźmie udział w tygodniowym kursie otrzyma certyfikat ukończenia szkółki.