Sekcje

Taniec i Ruch

Taniec towarzyski

Zdjęcie: młoda kobieta i młody mężczyzna w pozycji tanecznej, kobieta ma nogę podniesioną do góry, szare tło

Uczestniczki/cy: młodzież 16+dorośli.

W programie zajęć: bachata, salsa, rock and roll, tańce standardowe /walc angielski, tango, walc wiedeński, fokstrot, quickstep, tańce latynoamerykańskie / samba, cha cha, rumba, jive, boogie woogie, tańce swingowe oraz tańce integracyjne/grupowe. 

SZCZEGÓŁY

Tańce świata

Tańce świata

Uczestniczki/cy: dorośli.

W programie tańce szkockie, bretońskie, greckie, macedońskie, armeńskie. W korowodach, parach i kręgach. Zajęcia są skierowane do osób dorosłych, bez względu na umiejętności czy doświadczenie taneczne.

 

SZCZEGÓŁY

Taniec integracyjny

Kobiety stojące w kole z rękoma uniesionymi do góry

 Uczestniczki/cydorośli. 

Ruch, rytm i radość w grupie. Proste choreografie z całego świata – m.in. tańce greckie, francuskie, żydowskie i armeńskie oraz współczesne tańce liniowe, które poprawiają koordynację, kondycję i samopoczucie. Zajęcia dla osób w każdym wieku, w atmosferze wspólnoty i dobrej energii. To najprzyjemniejszy sposób, aby powstrzymać czas.

SZCZEGÓŁY

Tańce bez granic

Zdjęcie: Kobiety tańczące w kole

 Uczestniczki/cydorośli. 

Tańce tradycyjne i liniowe z różnych stron Europy – m.in. greckie, francuskie, macedońskie, armeńskie. W kręgach, parach i korowodach, szybko i spokojnie – zawsze z radością i w duchu wspólnoty. Bez względu na wiek czy doświadczenie – tańczymy razem. Nie jest wymagane przyjście w parze. 

 

 

SZCZEGÓŁY

Latino Solo

Latino Solo

Uczestniczki/cy: młodzież 16+, dorośli.

Zajęcia dla młodzieży i dorosłych, którzy chcą czerpać radość z tańca i muzyki. W programie nauka kroków salsy, bachaty i innych tańców latino, cha chy, rumby, a także tańców swingowych i dyskotekowych. Zajęcia dają możliwość poznania podstaw tańca i panujących w nim zasad, popracowania nad koordynacją ruchową oraz poprawienia kondycji i sylwetki. 

 

 

SZCZEGÓŁY

Pilates: siła, równowaga i zdrowy kręgosłup

Zdjęcie: tułów siedzącej kobiety w stroju sportowym, pozycja z jogi, źródło: pixabay

Uczestniczki/cy: młodzież 16+, dorośli.

Pilates to łagodna, ale skuteczna forma aktywności, która wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i wspiera zdrowie kręgosłupa. Zajęcia są spokojne, precyzyjne i dostosowane do możliwości uczestniczek i uczestników. 

 

 

SZCZEGÓŁY

Taneczny Kalejdoskop

Taneczny Kalejdoskop

Uczestniczki/cy: dzieci i młodzież 9-12 lat.

Zajęcia dla dzieci w wieku 9–12 lat, łączące naukę tańca z dobrą zabawą i swobodną ekspresją. Uczestniczki/cy poznają różnorodne style – od hip hopu i latino, po tańce towarzyskie i swingowe. Zajęcia rozwijają koordynację, muzykalność, pewność siebie i współpracę w grupie. Tworzymy przestrzeń, w której taniec staje się językiem emocji, a każdy ruch – sposobem na bycie sobą. 

SZCZEGÓŁY