„Nowoczesnym spacerkiem po zdrowie"

Ewa Molska
11 października (poniedziałek) 2010 r. godz.12.00

Seminarium wygłosiła Ewa Molska - instruktor Nordic Walking, czyli marszu z kijami. Ta naturalna, bezpieczna forma ruchu, którą może uprawiać każdy przez cały rok na świeżym powietrzu. Nordic Walking poprawia kondycję, pomaga spalić zbędne kalorie, usprawnia układy oddechowy i sercowo-naczyniowy, wzmacnia gorset mięśniowy, odciążając stawy i kręgosłup. Początki związane są z Finlandią, jednak szybko zdobył zwolenników również w Polsce.