Wykład UTW: Nowoczesnym spacerkiem po zdrowie

11 października 2010, poniedziałek,  godz. 12.00

Wykład  wygłosiła Ewa Molska - instruktor Nordic Walking, czyli marszu z kijami. Ta naturalna, bezpieczna forma ruchu, którą może uprawiać każdy przez cały rok na świeżym powietrzu. Nordic Walking poprawia kondycję, pomaga spalić zbędne kalorie, usprawnia układy oddechowy i sercowo-naczyniowy, wzmacnia gorset mięśniowy, odciążając stawy i kręgosłup. Początki związane są z Finlandią, jednak szybko zdobył zwolenników również w Polsce.