Zdrowy i Aktywny Senior: Marcowy jadłospis

1 i 22 marca 2022, wtorek, godz. 13.15

Aby obudzić się z zimowego snu potrzebujemy zmiany diety. Na warsztatach poznamy kilka najważniejszych zasad, żeby nasz organizm uniknął problemów z przesileniem wiosennym oraz inspirujących przepisów z wykorzystaniem warzyw i owoców. Dzięki temu poprawimy stan odżywienia, samopoczucie i wzmocnimy organizm. Dodatkowo, z osobami, u których jest zalecenie zdrowotne, dalej pracujemy nad bezpieczną redukcję masy ciała.