Ćwicz online z Ewą

Ćwicz online z Ewą

5 maja 2020

Dzisiaj mamy wtorek - dzień, w którym od 13 lat wspólnie ćwiczymy. Ewa Liniewicz - nasza instruktorka tymi słowami zaprasza Was do udziału w gimnastyce.

Witam Wszystkich serdecznie!

Po dłuższej przerwie w naszych ćwiczeniach zapraszam na wspólne zajęcia, każdy w zaciszu domowym przed komputerem. Jeśli nie masz komputera nic straconego, bo nasze ćwiczenia możesz obejrzeć także na zwykłym smartfonie, gdziekolwiek będziesz.

Poniżej załączam aktywny link do mojego kanału, pod którym będą 2 razy w tygodniu pojawiały się filmy.

Zachęcam do włączenia filmu i ćwiczenia wraz z nim. Będą to zajęcia ogólnorozwojowe oraz celowe na najważniejsze partie mięśni odpowiedzialne za nasze codzienne funkcjonowanie.

Na kanale będą też filmy z gimnastyką na krzesłach. Możecie z nich także korzystać. Każdy film można odtworzyć w dowolnym czasie oraz dowolną ilość razy.

Zapraszam serdecznie.

To zaczynamy:

Wstęp

Film nr 1

Film nr 2