Gimnastyka dla mieszkańców Targówka

Termin realizacji: marzec-grudzień 2021 (realizacja może być czasowo zawieszona z powodu obowiązujących obostrzeń)

W ramach projektu Gimnastyka dla mieszkańców Targówka realizowane będą różne formy aktywności fizycznej w 5 lokalizacjach:

  • Pilates dla Mam, Dom Kultury Zacisze, wtorek, godz. 9.00-10.30 
    • 11 maja 2021: zajęcia w plenerze
    • 18 maja 2021: zajęcia w plenerze
    • 25 maja 2021: zajęcia w plenerze 
    • 1 czerwca 2021: zajęcia na sali teatralnej
    • 8 czerwca 2021: zajęcia na sali teatralnej 
    • 15 czerwca 2021: zajęcia na sali teatralnej
    • 22 czerwca 2021: zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 21 czerwca 2021 od godz. 9.00. Wejście na zajęcia od strony górki!
    • 29 czerwca 2021: zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 7 czerwca 2021 od godz. 9.00. Wejście na zajęcia od strony górki!

Zajęcia poprowadzi Irina Miedviedieva. Przygodę z fitnessem zaczęła w 2012 roku. W 2013 roku ukończyła kurs instruktora fitness PAS w Warszawie. Na zajęciach trzyma się zasady: zmotywować i pilnować techniki wykonywanych ćwiczeń. Ulubiona forma zajęć Fit Ball.

Uczestniczki zapisując się na zajęcia akceptują treść Regulaminu projektu. Na pierwsze zajęcia należy przynieść podpisane oświadczenia będące załącznikiem do Regulaminu. 

Zajęcia będą odbywać się w zależności od obowiązujących przepisów w sali widowiskowej DK Zacisze lub na górce przy DK Zacisze (od strony placu zabaw).

Uczestniczki zajęć proszone są o założenie wygodnego stroju i butów (nie ma możliwości przebrania się). Na zajęciach można korzystać w własnej maty lub maty zapewnionej przez Organizatora.

Uczestniczki zajęć mogą zostawić swoje dzieci w wieku 0-3 lat na czas trwania zajęć pod opieką animatora. 

  • Zumba, VIII Ogród Jordanowski (zapisy)
  • Joga, Park Bródnowski, OSIR Targówek (zapisy)
  • Zdrowy kręgosłup dla seniorów, Zespół Szkół nr 113 przy ul. Olgierda (zapisy)
  • Aerobik: płaski brzuch, Centrum Kultury i Aktywności (zapisy: 574 888 871)

Uczestniczki zajęć: pilates dla Mam, zumba oraz zdrowy kręgosłup będą mogły zostawić swoje dzieci na czas trwania zajęć pod opieką animatora. 

Gimnastyka dla mieszkańców Targówka liczbą 1043 głosów została wybrana przez mieszkańców jako jeden z 21 projektów realizowanych na Targówku w 2021 r. z Budżetu Obywatelskiego w Warszawie.