Gimnastyka dla mieszkańców Targówka. Pilates dla mam

Gimnastyka dla mieszkańców Targówka. Pilates dla mam

Termin realizacji: marzec-grudzień 2021 (realizacja może być czasowo zawieszona z powodu obowiązujących obostrzeń)

W ramach projektu Gimnastyka dla mieszkańców Targówka realizowane będą różne formy aktywności fizycznej w 5 lokalizacjach:

  • Pilates dla Mam, Dom Kultury Zacisze 
    • 11, 18, 25 maja 2021
    • 1, 8,15, 29 czerwca 2021
    • 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 lipca 2021
    • 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26, 21 sierpnia 2021
    • 6,7, 13, 14, 20, 21, 28 września 2021
    • 5, 12, 19, 26 października 2021
    • 2, 9, 16, 23, 30 listopada 2021
    • 7 grudnia wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 6 grudnia 2021 od godz. 9.00  
    • 14grudnia wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 13 grudnia 2021 od godz. 9.00  

Zajęcia poprowadzi Irina Miedviedieva. Przygodę z fitnessem zaczęła w 2012 roku. W 2013 roku ukończyła kurs instruktora fitness PAS w Warszawie. Na zajęciach trzyma się zasady: zmotywować i pilnować techniki wykonywanych ćwiczeń. Ulubiona forma zajęć Fit Ball.

Uczestniczki zapisując się na zajęcia akceptują treść Regulaminu projektu. Na pierwsze zajęcia należy przynieść podpisane oświadczenia będące załącznikiem do Regulaminu.

Zajęcia będą odbywać się w zależności od obowiązujących przepisów w sali teatralnej DK Zacisze lub w plenerze (na górce przy DK Zacisze od strony placu zabaw).

Uczestniczki zajęć proszone są o założenie wygodnego stroju i butów (nie ma możliwości przebrania się). Na zajęciach można korzystać w własnej maty lub maty zapewnionej przez Organizatora.

Uczestniczki zajęć mogą zostawić swoje dzieci w wieku 0-3 lat na czas trwania zajęć pod opieką animatora. 

  • Zumba, VIII Ogród Jordanowski (zapisy)
  • Joga, Park Bródnowski, OSIR Targówek (zapisy)
  • Zdrowy kręgosłup dla seniorów, Zespół Szkół nr 113 przy ul. Olgierda (zapisy)
  • Aerobik: płaski brzuch, Centrum Kultury i Aktywności (zapisy: 574 888 871)

Gimnastyka dla mieszkańców Targówka liczbą 1043 głosów została wybrana przez mieszkańców jako jeden z 21 projektów realizowanych na Targówku w 2021 r. z Budżetu Obywatelskiego w Warszawie.