Strefa Dźwięku: Wpływ dźwięku na zdrowie - prelekcja Andrzeja Włudeckiego

Zdjęcie: mężczyzna w średnim wieku z zarostem w ciemnej marynarce

25 kwietnia, sobota, godz. 14.30-16.00
Wstęp wolny

Spotkanie z Andrzejem Włudeckim, specjalistą terapii słuchowej. W trakcie wykładu prowadzący poruszy następujące zagadnienia:

  • Ocean Dźwięku (Wstęp): Krótkie ćwiczenie na uważność słuchową.

  • Biologia i Psychologia: Różne rodzaje dźwięków (kojące vs. stresogenne). Mechanizm „walcz lub uciekaj” aktywowany hałasem.

  • Hałas i Przebodźcowanie: Skala decybeli, fizyczne skutki hałasu (serce, sen, koncentracja). Próg 85 dB.

  • Dźwięk jako Doping dla Mózgu: Efekt Mozarta (fakty i mity) oraz neuroplastyczność słuchowa na przykładzie Treningów Słuchowych: SAS, Johansen, Tomatis, TLP i inne.

  • Strategie Przetrwania: Higiena słuchu (zasada 60/60, dieta ciszy) oraz wykorzystanie nowoczesnych technologii do walki z przebodźcowaniem słuchowym.

 Warsztat Praktyczny (Strefa Doświadczeń) dla chętnych po wykładzie:

  • Neurofeedback – Wyciszenie i Relaksacja. Uczestnicy zakładają opaski EEG  połączone z aplikacją.Uczestnik widzi, że ma realny wpływ na swój poziom stresu poprzez dźwięk i oddech.
  • VR „Strefa Ciszy” – Izolacja Sensoryczna. Wykorzystanie gogli VR i słuchawek z aktywną redukcją szumu (ANC). Doświadczenie natychmiastowego odcięcia od hałasu otoczenia i „resetu” przebodźcowanego mózgu.
  • Treningi Słuchowe (Tomatis, Johansen, SAS), TLP. Prezentacja próbek dźwiękowych z filtrowaniem wysokich częstotliwości (Metoda Tomatisa) lub nagrań neuroakustycznych (SAS).

Andrzej Włudecki od lat pracuje z dziećmi i dorosłymi, wspierając ich w poprawie funkcjonowania słuchowego i radzeniu sobie z nadmiarem bodźców. Łączy wiedzę medyczną z praktycznym podejściem do neuroakustyki i terapii dźwiękiem. Współpracuje również z fundacjami działającymi na rzecz zdrowia słuchu. 

Strefa Dźwięku to projekt łączący sztukę, edukację i działania społeczne. Jego celem jest zwiększenie świadomości wpływu dźwięku a organizm człowieka oraz pnokazanie, że muzyka i świadome słuchanie mogą stać się narzędziem dobrostanu i twórczej ekspresji. Projekt dedykowany jest młodzieży i dorosłym mieszkańcom dzielnicy Targówek m.st. Warszawy. Łączy doświadczenie artystyczne, warsztaty praktyczne, działania terenowe oraz spotkania edukacyjne inspiracje.

DO POBRANIA: