Zdrowy i aktywny senior: Wspólnie układamy jadłospis

23 listopada 2021, godz. 13.15

Serdecznie zapraszamy wszystkich,  którym zależy na zdrowym, odpornym przetrwaniu pandemii na warsztaty Zdrowy i aktywny senior,

Podczas kolejnych zajęć z dietetykiem skupimy się na praktycznym aspekcie i wspólnie ułożymy jadłospis. Przypomnimy zasady prozdrowotnego sposobu odżywiania, które wykorzystamy w ustaleniu zbilansowanego jadłospisu: ilości posiłków, zaplanowaniu ich godzin oraz składowych z uwzględnieniem standardowej wielkości porcji.