Aktywna Wiosna: Zdrowy kręgosłup dla rodziców
4 marca 2025 r, wtorek godz. 9.30-10.30
Udział bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona. Zapisy od 25.02.25 od godz.9.00
Okres realizacji zajęć:
04.03 - 17.06.2025 r.
16.09 - 16.12.2025 r. (z wyłączeniem 11.11)
Na wiosnę warto zadbać aktywność fizyczną i zadbać o kręgosłup. Zachęcamy rodziców do regularnej aktywności fizycznej w Domu Kultury Zacisze, w ramach programu Gimnastyka dla Mieszkańców. Doświadczona instruktorka pokaże ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, które mogą stanowić doskonałą profilaktykę bólu pleców.Uczestniczki i uczestnicy na czas trwania zajęć mogą zostawić dziecko do 3 r.ż. pod opieką animatora. Zachęcamy do zabrania własnych mat do ćwiczeń i wygodnego stroju.
Zachęcamy do zabrania własnych mat do ćwiczeń i wygodnego stroju.
Prowadząca: Kajalis – Natalia Krzemieńska.
UWAGA! Ze względu na rozbudowę w budynku nie ma miejsca na pozostawienie wózków.
Zajęcia realizowane są w ramach Budżetu Obywatelskiego 2025 pod nazwą „Gimnastyka dla mieszkańców Targówka - całoroczne zajęcia: zumba, joga, pilates, aerobik, zdrowy kręgosłup, samoobrona itp.”.
Finansowanie:
